La mente en constante alerta

Pensar demasiado, anticiparte a todo, no terminar de desconectar

ANSIEDAD

Lo que hay detrás de lo que sientes

Qué es la ansiedad

La ansiedad es una forma de activación interna que pone al cuerpo y a la mente en alerta.

✦ Aunque todo esté bien, sientes como si algo no lo estuviera

✦ Te descubres dándole vueltas a lo mismo sin darte cuenta

✦ Tu mente se adelanta constantemente a lo que podría pasar

✦ Te cuesta parar, incluso cuando tienes el momento para hacerlo

✦ Sientes que no llegas a descansar del todo, aunque pares

En algunos casos aparece en momentos puntuales. En otros, se mantiene en el tiempo y acaba formando parte del día a día, generando un cansancio constante.

Puede parecer que te atrapa, y que no resulta fácil salir solo de ahí.

Si te reconoces en esto, quizá sea buen momento para empezar a verlo de otra manera.

PRIMER CONTACTO

Puedes escribirme por WhatsApp y agendamos una breve llamada de unos 15 minutos.

En ese primer contacto podrás contarme brevemente qué te está pasando y te explicaré cómo trabajo.

TE EXPLICO CÓMO TRABAJO

En esa primera llamada veremos si este proceso tiene sentido para ti en este momento.

Pregunta sin problema todas las dudas que tienes sobre cómo seran la sesiones y el modo de trabajo.

EMPEZAMOS EL PROCESO

Si decides continuar, comenzaremos con sesiones donde iremos entendiendo lo que te ocurre y dándole orden, paso a paso.

Normalmente tendremos sesiones semanales pero todo se adapta a tu proceso y tiempos.

TRABAJO PROGRESIVO

Iremos avanzando a tu ritmo, con acompañamiento y estructura, para que lo que hoy se hace difícil empiece a cambiar de forma real.

Trabajamos para lograr todo aquello que parecía imposible.

Escribe sin compromiso

Si estás pensando en empezar terapia online, puedes escribirme a través de este formulario o directamente a mi número de Whatsapp.
Leeré tu mensaje personalmente y te responderé para valorar si puedo ayudarte.

Modalidad de trabajo

Trabajo exclusivamente en formato online, lo que permite mayor flexibilidad y privacidad.

Disponibilidad

Las sesiones se programan de forma individual según disponibilidad mutua.

Contacto

Puedes llamarme directamente, contactarme por whatsapp o escribirme a través del formulario o al correo electrónico:

silviaffernandezpsicologia@gmail.com

Teléfono: 684689398

Información protección de datos

Información protección de datos Silvia Fernández Fernández.

Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
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Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.