Psicóloga sanitaria · Col. M-44757
Sobre mí
Soy Silvia Fernández, psicóloga sanitaria.
Acompaño a personas que desde fuera parecen poder con todo, pero que por dentro llevan tiempo cansadas, en alerta o sin terminar de sentirse bien.
Me gusta trabajar con calma y con claridad: escuchar sin juzgar, poner orden en lo que sientes y entender juntos qué lo está sosteniendo.
Creo que no hace falta tocar fondo para empezar terapia. A veces basta con notar que algo no encaja y querer entenderlo.
Mi forma de trabajar
No se trata solo de hablar
Hablar es el punto de partida, pero la terapia va más allá: miramos qué hay detrás de lo que sientes y le damos una dirección.
No creo en soluciones rápidas ni en fórmulas mágicas, sino en procesos bien acompañados que generan cambios reales. Vamos a tu ritmo, pero con una estructura clara, y si por el camino surge algo importante, lo atendemos.
- CercanaSin juicios y sin tener que justificarte.
- ClaraSabrás desde el principio cómo vamos a trabajar.
- EstructuradaCon un camino definido, pero flexible a lo que vaya surgiendo.
- En equipoCon objetivos que definimos y perseguimos juntos.
Mi forma de entender la terapia
Poner palabras a lo que ocurre
Muchas veces el malestar aparece en momentos de cambio, cuando algo deja de funcionar como antes o cuando sentimos que hemos perdido dirección. En esos momentos es difícil ordenar lo que pensamos, sentimos o necesitamos.
El proceso terapéutico permite entender los patrones que se repiten y encontrar nuevas formas de afrontar lo que te pasa.
Busco combinar claridad, reflexión y herramientas prácticas para que la terapia no solo ayude a comprender, sino también a generar cambios que se sostengan en el tiempo.
El símbolo de mi marca es la letra griega phi, la inicial de filosofía. Representa algo en lo que creo: como en el diálogo socrático, mi trabajo no es darte respuestas hechas, sino acompañarte a hacerte las preguntas que te ayuden a encontrar tu propio camino.
Herramientas que integro
Una mirada integrativa con base científica
Elijo y combino enfoques según lo que necesitas en cada momento, porque cada persona y cada proceso son distintos.
- Terapia cognitivo-conductual
- ACT
- Terapia focalizada en la emoción
- Trauma
- Apego
- Autocompasión
- Enfoque sensoriomotriz
Formación
- Grado en PsicologíaUNED
- Máster en Psicología General SanitariaUNIR
- Máster en Psicología IntegrativaATLAS · en curso
Me sigo formando de manera continua para ofrecerte un acompañamiento actualizado y riguroso.
Opiniones
Lo que dicen en Google
Desde la primera sesión me he sentido muy cómoda y, sobre todo, entendida, que para mí era lo más importante. Hemos ido trabajando poco a poco, respetando siempre mi ritmo, sin presiones, y eso me ha ayudado muchísimo a abrirme y avanzar. Es una profesional muy cercana y hace que todo resulte más llevadero. La recomiendo sin ninguna duda.
No solo es una profesional enorme si no que ademas como persona es maravillosa y me ayudo a superar mis crisis de ansiedad que me bloqueaban y eran producidas por stress laboral y sindrome de burnett .
Yo la recomendaria 1000x1000
Contacto
Si algo de esto resuena contigo, escríbeme
Puedes contarme lo que te está pasando, preguntarme cualquier duda sobre la terapia o, simplemente, decirme que te gustaría empezar. No hace falta tenerlo claro ni saber explicarlo bien.
Leeré tu mensaje personalmente y te responderé para que hablemos en una llamada de valoración gratuita y sin compromiso.
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