Preguntas frecuentes
Antes de empezar, es normal tener dudas
No hace falta tenerlo todo claro para dar el primer paso. Aquí respondo a lo que más me preguntan; si tienes cualquier otra duda, escríbeme.
Antes de empezar
¿Cómo sé si la terapia me vendría bien?
Si sientes que algo no está bien, que te cuesta desconectar o que hay algo que se repite y te pesa, probablemente merece la pena atenderlo. En la primera llamada lo vemos juntos.
¿Y si no sé cuál es mi problema?
Es una duda muy habitual. No hace falta tener algo definido: a veces simplemente sientes que algo no encaja y decides que no puedes seguir así. Ahí es donde realmente se puede empezar a trabajar.
¿Y si no sé explicar lo que me pasa?
Es más habitual de lo que parece. No hace falta que lo tengas ordenado ni bien explicado. Parte del proceso consiste precisamente en ir poniendo palabras a lo que te ocurre.
¿Cómo es la primera llamada?
Es una primera llamada de valoración de unos 15 minutos, gratuita y sin compromiso. Me cuentas brevemente qué te está pasando, resuelves tus dudas y te explico cómo trabajo. Así puedes valorar con calma si este proceso tiene sentido para ti.
Las sesiones
¿Cómo son las sesiones?
Son sesiones online de 50 minutos por videollamada. No se trata solo de hablar, sino de ir entendiendo qué dinámicas hay detrás de lo que te pasa y empezar a cambiarlas, con herramientas adaptadas a ti.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para muchos motivos de consulta, la terapia por videollamada ha mostrado resultados comparables a la presencial. Además, te ahorra desplazamientos y puedes hacerla desde un lugar en el que te sientas a gusto.
¿Qué necesito para las sesiones?
Un ordenador, tablet o móvil con conexión a internet y un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad. Te explico la plataforma en la primera llamada.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Normalmente son semanales al principio, pero se adaptan a tu proceso y a tus tiempos.
¿Cuánto dura el proceso?
No hay una duración fija: depende de cada persona y de lo que necesite trabajar. No es un proceso rápido, pero sí orientado a cambios reales y sostenidos.
Precio y condiciones
¿Cuánto cuesta una sesión?
Cada sesión cuesta 50 € y dura 50 minutos. La forma de pago y la política de cancelación te las explico en la primera llamada.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que hablamos está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos.
¿Atiendes a menores, parejas o familias?
No. Trabajo en terapia individual con personas adultas y exclusivamente online.
Quién te acompaña
Una persona detrás de cada respuesta
Soy Silvia Fernández, psicóloga sanitaria (Col. M-44757).
Trabajo exclusivamente online, en terapia individual con personas adultas, y leo y respondo personalmente cada mensaje.
Trabajo desde una mirada integrativa y con base científica, adaptándome a ti y a tu ritmo. Sin juicios y sin recetas hechas: entendemos juntos qué está pasando y qué necesitas para que algo cambie.
Cualquier duda que tengas es una buena pregunta.
Contacto
¿Te queda alguna duda?
Escríbeme y te respondo personalmente. También puedes reservar directamente la primera llamada de valoración, gratuita y sin compromiso.
- Sesiones online, desde donde estés
- Sesión de 50 minutos · 50 €
- Entorno seguro y confidencial
¿Prefieres hablar directamente?
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